2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧

初めてのダイエット！３ヵ月かけて体脂肪率25%→16%まで下げた軌跡

ダイエット

こんにちは。いきなりですが、みなさんは細マッチョになりたいですか？私は、なりたい！すごいなりたい！ダイエットや体を鍛えてる人はとても多いと思います。理由も人それぞれあると思います。私の職場でも鍛える人はたくさんいますが、みなさん口を揃え…